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糖尿病能吃红薯吗

2023-05-16 23:46:4839健康网

糖尿病的患者可以吃红薯。

红薯不仅可以当主食,而且饱腹感也很强。红薯是一种含有粗纤维的食品,适当食用可以增加人体的胃肠蠕动。如果糖尿病的患者便秘,吃红薯还可以缓解便秘的情况。虽然糖尿病的患者可以吃红薯,但也需要注意饮食搭配。建议患者吃了红薯以后,就不要吃主食了,或者也可以吃少量的主食,半两或一两都可以,再加上一些蔬菜、蛋白质就可以。另外建议血糖不稳定的患者要注意饮食的摄入量,不要吃升糖指数高的食物。

目前糖尿病无法治愈,但通过科学合理的治疗方法,大多数糖尿病患者可以拥有与非糖尿病患者相同的生活质量和寿命。糖尿病治疗目标一般是控制糖尿病症状,预防急性代谢并发症,预防慢性并发症。提高糖尿病患者的生活质量,建立相对完善的糖尿病教育和管理体系,为患者的生活方式干预和药物治疗提供个性化指导。患者应严格按照计划服药,控制饮食,适当锻炼,定期到医院复查。家属要做好监护、提醒和照顾工作。如遇特殊情况,应积极到医院就诊。

建议在日常生活中,应该尽量避免高热量、高糖和高盐的饮食,并选择高膳食纤维的食物。还要养成良好的生活习惯,例如戒烟、限酒和控制体重,因为肥胖者的糖尿病患病率也会显著增加。同时保持锻炼对预防糖尿病也很重要,建议每次坚持锻炼30分钟,每周坚持锻炼5-6次。增强自身体质,提高免疫力。此外还应该定期检查患者的血糖水平,早期发现和治疗也有助于预防糖尿病的发生。

黄圣婷主治医师 昆明医科大学第一附属医院    内分泌科

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