喝水后血糖会偏高吗

喝水后通常不会导致血糖偏高。

饮用水通常不会导致血糖水平升高，因为水不会为身体提供热量，相反，饮用水尤其是早晨饮用一些清水，可以加速人体胃肠道的蠕动，提高人体的代谢率，有助于调节人体血糖。除了饮用水，还可以选择别的饮料，如绿茶、红茶、普洱茶等。血糖偏高是指空腹血糖超过正常范围，但尚未达到糖尿病诊断标准，指空腹血糖在6.1-7mmol/l之间，称为糖尿病前期。当出现血糖偏高时，通常表明存在轻微的胰岛素分泌缺陷或胰岛素抵抗，随着胰岛素缺乏或胰岛素抵抗的不断增加，患者不注意饮食控制或体重控制，血糖会进一步升高，并进展到糖尿病阶段。对于高血糖患者，应进行早期干预和治疗。目前常用的药物有两种，一种是二甲双胍，另一种是糖苷酶抑制剂。

血糖偏高时应注意的事项如下：

1、注意饮食：

进食时，不能吃得过饱或吃大鱼大肉，应该吃清淡的食物。建议每餐吃7到8分饱。

2、注意锻炼：

这类患者通常超重，应该通过锻炼减肥，因为这类患者会有脂肪堆积，肥胖会导致胰岛素抵抗和胰岛素功能障碍。因此，饮食疗法加运动疗法对高血糖患者更有效。一些患者在使用上述两种方法后，血糖基本可以恢复到正常范围，但一些患者在运动和饮食治疗方面可能做得更好，但患者会处于紧张、焦虑或高压状态，这也可能导致高血糖，例如熬夜和加班，以及在工作中感到紧张。如果是由这些因素引起，建议排除外部因素后，血糖通常会控制在正常范围内。