睡觉时大腿酸睡不着怎么回事

睡觉时患者的大腿酸、睡不着一般与过度运动、受凉、焦虑等原因有关。

患者的大腿酸、睡不着一般是由于在白天时，患者的腿部，过度活动比较多，肌肉消耗的能量、电解质消耗比较大，造成患者的局部能量供应出现下降，在患者睡眠的时候由于循环的减慢，引发代谢物质蓄积量增多，患者就容易会出现大腿酸痛、睡不着等情况出现。睡觉时，患者的大腿酸睡不着，需要考虑是过度劳累造成，一般包括患者走路时间过长、突然长跑运动，造成患者的小腿肌肉乳酸堆积引起。建议患者使用热毛巾热敷，或局部进行按摩，来缓解症状。患者在白天的时候久坐、腿部受凉等导致患者的神经受压迫，特别是坐骨神经受压迫等情况，也会出现患者在睡觉的时候大腿痛、睡不着等症状。患者在睡觉时大腿酸，一般是由于睡觉的时候大腿部位的肌肉处于紧张、疲劳等状态，在夜间出现腿部受凉，比如患者在平卧时，由于大腿前侧股四头肌，通常会处于比较紧张等状态，如果患者再伴有受凉，就会造成患者周围的血液循环减慢，局部的血供下降之后，就会出现局部能量、营养支持下降，患者会出现发酸等感觉。焦虑、抑郁的患者在睡前，一般出现不安腿综合症，一般表现为腿部不适、无处安放、酸痛等症状，会影响患者的睡眠质量。在治疗上，一般可以通过抗焦虑等方式，进行治疗。

患者在平时休息时，需要保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻止下肢静脉回流。在饮食上，需要多食用新鲜的蔬菜和水果，少食用辛辣刺激性食物。