血糖高能吃海带吗

血糖高一般可以吃海带。

血糖高是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素的分泌或作用缺陷所引起。目前认为，高血糖的发生主要有以下几点，一、胰岛β细胞不能分泌足够的胰岛素，二、外周组织，包括肝脏、肌肉和脂肪组织存在胰岛素抵抗，三、肠道吸收、肠道菌群和肠道影响控制血糖的激素，导致其异常，四、肾脏过度地吸收糖分，五、神经系统对糖代谢的调节异常。

海带含有丰富的维生素、胡萝卜素，包括维生素B、维生素B1、盐酸以及含有钙铁磷等丰富的微量元素，同时还含有碘元素，营养丰富，但是热量比较低，几乎不含有脂肪，属于低升糖指数低热量的食物，对血糖的影响比较低，血糖高主要是不能吃含高脂肪以及高糖分的食物，但是需要注意，海带虽然热量比较低，但是海带毕竟是含有热量。血糖高的患者，一次吃海带也不宜过多，吃得过多仍然会对血糖产生影响。同时海带吃得过多，导致碘的摄入过多，也会对甲状腺产生影响。

血糖高的患者，在生活上首先要注意饮食的控制，饮食控制方面主要是控制好总热卡，可以根据标准体重以及每天劳动输出量计算，另外要注意营养均衡。另外患者需要注意结合性运动，根据身体素质选择合适的运动，不要选择强度过大的运动，可能会出现不适应的情况。在平时还需要注意皮肤的保护，尽量不要让皮肤出现破溃，一旦出现破溃通常很难愈合。