21岁血压高该怎么办

二十一岁血压高一般可以通过药物、生活干预等方式进行治疗。

青少年高血压需要进行鉴别诊断，是暂时性的高血压，还是长期的高血压，可以做二十四小时的动态血压监测，通过血压的监测对这件事进行回答。如果出现高血压，要考虑是不是继发于特殊的疾病，对于青少年，尤其是恶性高血压，需要考虑继发因素，包括睡眠呼吸暂停、内分泌性质的高血压，都要做鉴别诊断筛查。除了筛查这些继发因素以外，还要考量高血压对患者脏器的影响，尤其心、脑、肾、眼底，比如心脏结构是不是产生室间隔肥厚、左心室肥厚，眼底是不是有血管的受累，肾脏是不是有蛋白尿等。筛查以后需要考虑是不是要上药控制，有继发因素要除外继发因素，没有继发因素的考虑原发，需要规律用药控制，把血压控制到正常的范围之内，规律控制血压。通过了解患者近期生活情况，若患者有熬夜，情绪焦虑、紧张、激动等情况，则属于紧张性高血压，经过积极干预以及情绪调节，血压可以恢复到正常水平。但是此类患者就算现在不能诊断为高血压病，但因为该患者一般是交感兴奋，故其高血压发生风险比正常血压值人群明显增加。原发性高血压病指患者在情绪不紧张，安静环境下，反复血压测量结果仍高，可称作早发性高血压病，要注意排除继发性高血压。

建议患者要做好保暖工作，因为气温降低会使患者的血压升高，也会让高血压并发症的发病率升高。应该保持良好的情绪，尽量不要生气，对于经常生气的患者，一定要监测其血压。在日常生活中，可以进行适当的体育锻炼，减轻体重，可以多做一些有氧运动。