这两天感觉有点头疼怎么回事

感觉有点头疼可能是由于情绪焦虑紧张、感冒等引起的。

这两天头痛难受，确实很影响自己的生活质量，头痛是一个症状，不是一个疾病，也就是说很多疾病都会出现头痛的表现，这时候要找出引起头痛的原因，第一个、就是可能最近没休息好，情绪焦虑紧张。引起暂时性的头痛现象，只要保持平静的心情，减少焦虑情绪，休息好，很快就会缓解。还有一个、就是最近如果出现感冒等全身性的一些疾病，感冒常见的病原体是病毒，只有少数由细菌引起。由不同病原体引起的感染表现出不同的症状，包括打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛等。一般来说，病情较轻的患者可以自行痊愈，预后良好，但极少数老年、虚弱和严重并发症的患者预后不良。因此，老年人和体弱者应积极预防上呼吸道感染。发热也会出现头痛的现象，当然，还有一些像一些脑血管疾病，急性感染，一些药物的刺激也会引起头痛，这个就需要根据自己的病情进行相应的治疗。

患有严重头痛的患者应卧床休息，减少活动，以避免病情恶化。对于肌肉紧张引起的头痛，避免长时间阅读、写作、编织等工作。注意调整居室环境，减少声光刺激，有利于患者康复，产生良好的精神状态。通常可以听一些舒缓的轻音乐。科学合理地饮食可以保证身体机能的正常运转，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病的康复起到辅助作用。营养均衡，搭配合理，饮食规律，按时进食。饮食应该清淡，少吃盐和油，多吃淀粉类食物。