怎样锻炼吞咽功能

吞咽功能可以通过发音训练、舌头训练、面部、下巴和喉咙训练等方法进行锻炼。

1、发音训练

因为吞咽时咽反射不是随机的，内脏很难接近。考虑到发音和语言器官与吞咽有关，言语可以用于康复训练。患者张口发出啊音，然后两侧发出一音，再发乌的声音。也可以让患者收缩嘴唇，然后发出府的声音，比如吹蜡烛和口哨。发音训练一般在早晨护理后和午睡后起床后进行。每个音调发出3次，连续5至10次。通过张口和闭口促进嘴唇肌肉运动。

2、舌头训练

要求患者张开嘴，向前伸出舌头，然后左右移动，摆动到嘴角，用舌尖舔下唇，转动舔上唇，按压硬腭，每5分钟锻炼一次以上，每天三次，分别在上午、中午和下午。如果患者无法自动移动舌头，护士可以用压舌器或勺子按摩舌头，或让患者用纱布轻轻握住舌头，在伸展舌头时上下左右移动。

3、面部、下巴和喉咙运动

让患者微笑或皱眉，张开嘴并合上，然后鼓起脸颊，使脸颊充满气体，轻轻呼气。每天重复三次。其还可以帮助患者在洗手后吮吸手指，以收缩脸颊和口轮匝肌的肌肉。通过主动或被动移动患者的下巴，要求患者每天反复咀嚼和练习3次。在咽喉吞咽训练中，可以将拇指和食指轻置于患者喉部适当位置，帮助患者反复做吞咽动作练习。

建议患者在日常生活中要注意饮食的选择，要选一些流质、软质的食物，方便患者吞咽。每次饭量不要太多，吃饭时也不要着急，吃完后注意检查咽部有没有残留的食物，如果有要及时清除。