什么是自主神经功能紊乱的症状

一般头部和全身症状、心脏症状、消化系统症状和泌尿系统症状等是自主神经功能紊乱的症状。

头部和全身症状表现为瞳孔扩张或收缩，出汗功能障碍，即汗腺不能分泌或分泌过多，头晕、头痛等，尤其是紧张性头痛。心脏症状可能出现心跳加快或心动过缓的症状，如血压升高、心律失常。消化系统症状主要症状为胃肠蠕动加快、腹胀、腹痛等，泌尿系统症状出现尿频、尿急、尿痛等症状，但检查结果未显示尿路感染，也可能出现尿潴留、尿失禁等症状。自主神经功能障碍主要是指交感神经和副交感神经之间平衡失调，或各自功能失调，导致上述症状，称为自主神经功能障碍。可能是一种神经系统的改变，包括可能发生的神经递质协调障碍、失眠、情绪协调障碍等。

自主神经功能紊乱的症状需要通过对症治疗改善，通过综合治疗调整自身的生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯等。白天尽量不要睡觉，可以做适当的运动和户外活动，通过催眠和个别心理治疗方法来调整患者的心理和情绪。晚上睡觉时，应确保环境阴暗安静，睡觉前不要吃刺激性的食物。可以喝一些牛奶、泡脚、洗个热水澡等，睡眠时间一般在10:00到10:30之间。通过调整睡眠时间和维持黑暗环境，可以促进大脑分泌褪黑素，从而改善睡眠。

自主神经功能紊乱的症状患者需要保持规律的生活习惯，尽可能放松精神压力，加强户外运动。户外运动能分泌一种抗焦虑物质，有助于缓解自主神经功能障碍的症状。