脚跟骨轻微骨折需多久恢复正常

脚跟骨轻微骨折通常需2-3个月恢复正常，但具体恢复时间与年龄、骨折部位、骨折损伤程度等因素有关。

1、年龄

脚跟骨轻微骨折通常是由于外伤所致，年龄较小的患者，由于身体恢复能力较强，通常恢复时间较快，大多需两个月左右。而年龄较大的患者，由于身体各机能退化，恢复时间也会相对较慢，大多需3个月左右。

2、骨折部位

脚跟骨轻微骨折，如果是跟骨骨折，且为线性骨折，通常恢复较快，大多需两个月左右。但如果是粉碎性骨折，且累及关节面，恢复时间会比较慢，大多需3个月左右。

3、骨折损伤程度

由于脚跟骨部位的肌肉组织比较丰富，在发生骨折时如果损伤比较轻微，且及时采取治疗措施，大多恢复较快，需两个月左右。但如果脚跟骨骨折比较严重，且没有及时采取治疗措施，恢复时间会比较慢，大多需3个月左右。

除上述常见注意事项外，患者恢复时间还与患者体质、是否积极配合治疗有关。建议患者恢复期间饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、芹菜、鸡蛋、牛奶等，有助于促进病情恢复。