人一天不运动消耗多少卡路里

人一天不运动消耗的卡路里数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果患者的新陈代谢速度比较快，而且所吃的食物比较少，此时所消耗的卡路里数值比较少一些，可能在1200卡路里左右。如果患者的新陈代谢速度比较慢，而且所吃的食物比较多，此时所消耗的卡路里数值比较多一些，可能在1800卡路里左右。

在日常生活中，需要根据自身的体质，选择合适的运动方式，从而促进体内的新陈代谢。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。