一天都不饿是怎么回事

一天都不饿可能是饮食过多、消化不良，也可能是胃炎等原因导致的，需进行饮食调理，或在医生的指导下用药治疗。

1、饮食过多

前一天食物摄入过多，可能会使得第二天依然没有饥饿感，建议每餐适量摄入食物，不宜过多。

2、消化不良

习惯性食用辛辣、油腻等食物容易造成消化不良，使得食物残渣存留在消化系统，从感知上感觉不到饥饿，可适量摄入香蕉、山楂、酸奶等促进消化的食物。

3、胃炎

胃炎作为消化系统常见的疾病之一，常见的症状有食欲不振、反酸、腹痛等，之所以有不饿的感觉是因为胃部动力不足，可在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、甲氧氯普胺片等药物进行缓解。

日常可适当进行跑步、打篮球、打羽毛球等有氧运动，消耗身体堆积脂肪，促进肠胃蠕动。