后颈部疼痛怎么缓解

后颈部疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是受凉引起的，也不排除是颈椎病、颈背部筋膜炎等疾病导致的，建议积极配合医生治疗。

1、受凉

若是不注意颈部保暖，可能会受到寒风刺激，引起局部肌肉痉挛收缩，从而出现疼痛、发凉等不适症状。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、颈椎病

如果患者长时间伏案工作，可能会导致局部神经发生退行性病变诱发颈椎病，会出现颈肩部疼痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

3、颈背部筋膜炎

如果长时间处于潮湿寒冷的环境，可能会导致颈背部肌肉血管收缩，长期以往会造成颈背部筋膜炎，主要表现为局部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过红外线治疗，改善血液循环。

除此之外，也可能是骨质增生等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。