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什么是肌肉扭伤

2023-05-27 22:58:2339健康网

肌肉扭伤通常是指在运动过程中,肌肉快速收缩或过度拉长,导致肌肉撕裂或损伤。

肌肉扭伤是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度拉长,导致肌肉撕裂或损伤,通常会导致疼痛、肿胀、淤血等症状。肌肉扭伤一般是在运动时,肌肉收缩过度,或者在运动后肌肉过度拉伸,从而导致肌肉损伤。如果在运动时出现了肌肉扭伤,需要立即停止运动,并且进行冷敷,可以缓解疼痛,然后用热敷的方式促进血液循环,缓解肿胀的症状。如果症状比较严重,需要及时到正规医院就诊,遵医嘱进行治疗,以免延误病情。

患者在日常生活中,运动时要注意安全,避免肌肉扭伤,在运动前要做好热身运动,以免导致肌肉拉伤。平时要多吃一些营养物质丰富的食物,如牛肉、鸡蛋、牛奶等,有助于增强身体的抵抗力。

王晓东主治医师 天津医科大学总医院    骨科

主治医师,擅长各类骨科疾病

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