经常吃葱可以壮阳吗

经常吃葱可以壮阳。

大葱的功效与作用：

1、降胆固醇：

大葱可降低胆固醇的堆积。且葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙，可增强人的体质。

2、增强食欲：

大葱像洋葱一样，其含有烯丙基硫醚这种物质，可刺激胃液的分泌，起到一个助消化作用。同时与维生素B1含量较多的食物一起摄入，还可促进食物的淀粉及糖质转化为热量，缓解疲劳。

3、发汗抑菌：

大葱可通过刺激身体汗腺分泌，来达到发汗散热的作用。其葱油可刺激上呼吸道，使粘痰易于咳出。还有葱中含的大蒜素，具有明显抵御细菌、病毒的作用。

4、壮阳：

大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，起到壮阳的作用。

5、预防癌症：

大葱中含有的硒元素，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。同时，大葱中所含的果胶，可明显减少结肠癌的发生。葱内的蒜辣素也可抑制癌细胞生长。

6、促进血液循环：

大葱中富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用。可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。

壮阳的食物主要包括：羊肉，有效地缓解男子阳痿，还具有温中驱寒的功效，还可以温补气血。鸡蛋，鸡蛋是一种高蛋白食物，可以增强人体的性功能。海藻，有效地改善性功能下降，还会治疗肾功能不足导致的流产。狗肉，具有益胃和脾，滋补壮阳的作用。有效地温暖腰膝，还能够驱寒止痛。但是对于阳盛火旺的患者应该很少服用。