打喷嚏闪了腰怎么办

打喷嚏闪了腰可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。这多考虑是腰部受凉引起的，但也不排除是急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等原因导致的。

1、腰部受凉

若是处于寒冷的冬季，出门时并没有佩戴好口罩，可能会导致腰部受凉，从而出现局部发凉、疼痛等现象。建议患者出门时注意保暖，可以佩戴围巾、帽子等进行缓解，还要避免长期处于寒冷的环境中。

2、急性腰扭伤

如果腰部不小心受到外力打击，可能会导致腰部软组织损伤，出现局部红肿、疼痛等现象，咳嗽或打喷嚏时可能会导致疼痛加重。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善。疼痛症状明显者可遵医嘱口服吲哚美辛肠溶片、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果患者本身存在腰椎间盘突出症，会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，还可能会伴随肌肉无力、麻木等现象。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。