老年肥胖可以通过饮食调整、适当运动、手术治疗等方式进行改善。可能与遗传因素、不良的饮食习惯、甲状腺功能减退症等原因有关，需要积极配合医生治疗。
1、饮食调整
老年人肥胖可能是因为遗传因素、不良的饮食习惯等原因引起的，如果想要减肥，在平时要控制好饮食，避免吃高油、高脂、高糖类食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等。可以多吃些新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果、猕猴桃等。
2、适当运动
可以结合身体情况，适当参加户外运动，比如慢跑、打太极、做广播体操等，可以促进身体的血液循环，燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。
3、手术治疗
如果老年人身体肥胖是因为甲状腺功能减退症等原因引起的，并且已经严重影响到了正常的生活，则需要及时到医院，通过甲状腺激素替代治疗的方式进行改善。
除此之外，也可以通过中医调理等方式进行改善。如果上述方法无法得到改善，则需要及时就医治疗。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
据最新数据显示，中国的肥胖人群约9000万，其中约1200万重度肥胖，数量呈快速增长状态，目前已据全球首位。减肥，是一种科学的治疗，需要长期保持能量摄入的量出为入，加强运动锻炼和体力活动，改变静坐乏动的生活方式，必要时亦可在医生的指导下配合药物治疗。对重度肥胖者必要时还可进行手术治疗。只有这样，才能使体重得到稳定有效的控制。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
雷红主任医师武汉市普爱医院擅长领域：针灸调理女性内分泌、针灸减肥、针灸治疗带状疱疹、面瘫等疑难杂症的治疗。
邓叶清主治医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：干眼病、青光眼、眼痛、视疲劳、中渗等眼科疾病，耳鸣、耳涨、耳痛、耳聋等耳科疾病、颈椎病、女性腰椎病、女性肥胖症、女性面部痤疮、月经失调、痛经、电脑前综合征、慢性胃炎、内分泌失调、便秘、小儿疳积及部分疑难杂病。
王晋川副主任医师忻州市人民医院擅长领域：擅长利用营养食品对各种疾病如糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、哮喘、关节炎、痛风、结肠炎、肝病、甲亢、甲状腺机能减退、痛经、闭经等进行营养治疗。对亚健康状态如失眠、健忘、免疫力低下、乏力、更年期综合症;儿童偏食、多动症、注意力不集中、生长发育缓慢等进行营养调理。对问题性皮肤如座疮、青春痘、色斑等进行美容内调养。
怎样有效减脂
老年肥胖怎么减
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！