莲果的功效与作用

莲果一般具有补充营养、润肠通便、清热生津等功效，可以起到改善消化不良、便秘、发热等作用。

莲果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。适当食用莲果可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。莲果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。莲果中含有的维生素、矿物质以及膳食纤维，可以为机体补充所需要的营养，促进机体的新陈代谢。发热的患者适当食用莲果，还可以补充机体所需要的水分，促进体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复。

需要注意的是，应避免过量食用莲果，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。