维生素D能每天吃，但是需要在医生的指导下服用。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙、磷的吸收，从而促进骨骼的生长发育，能够有效预防骨质疏松症、佝偻病等疾病。维生素D可以每天吃，但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
在服用维生素D期间，要注意饮食营养均衡，多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
维生素D能每天吃，但是需要在医生的指导下服用。
维生素D是一种脂溶性维生素，能够促进钙、磷的吸收，从而促进骨骼的生长发育，能够有效预防骨质疏松症、佝偻病等疾病。维生素D可以每天吃，但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。
在服用维生素D期间，要注意饮食营养均衡，多吃一些含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
最近，一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响，因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上，一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗，还要不要服用维生素D？39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。
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郭晓忠主任医师北京积水潭医院擅长领域：骨关节坏死及骨性关节炎，原发性、继发性骨质疏松。
魏珉主任医师北京协和医院擅长领域：擅长小儿内科疾病，特别是肾脏病，风湿免疫病和糖原贮积症、肝豆状核变性、肾小管酸中毒、低磷抗D佝偻病等遗传代谢病。Pediatric internal medicine, especially in kidney diseases, rheumatic disorders and genetic diseases such as glycogen storage disease, Wilson's disease, renal tubular acidosis, hypophosphatemia rickets and other genetic metabolic diseases.
何展文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：儿童神经、精神、心理的疾病和功能障碍的治疗与康复。脑瘫，运动障碍，癫痫，面瘫，新生儿泪囊炎,小儿急性喉炎,小儿肺炎,先天性胆道闭锁,新生儿黄疸,小儿肥胖,小儿营养不良,婴儿手足搐搦症,维生素D缺乏性佝偻病,感染性休克。
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