牛奶和草莓可以一起吃吗?

牛奶和草莓一般是可以一起吃的，但要控制好食用量。

牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙等，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进骨骼的生长和发育，能够增强自身免疫力。草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。两种食物一起食用，能够补充身体所需要的多种营养，而且两种食物并不会发生冲突反应，所以一般是可以一起吃的。但避免一次性食用过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，对身体造成一定伤害。

一旦出现上述不适症状，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。并且要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，有利于食物的消化和吸收，对病情的恢复有一定的好处。