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晚上一直睡不着怎么办

2023-04-09 16:59:0139健康网

晚上一直睡不着可能是由于生理性因素引起的,但也可能是由于肝火旺盛、气血不足等病理性因素引起的,建议患者应及时前往医院就诊,明确原因后给予针对性治疗,以免延误病情。

1、生理性因素

如果患者长期处于精神紧张、压力过大的状态下,可能会导致植物神经功能紊乱,出现晚上很困,但无法入睡的情况。患者应注意调节情绪,保持心情愉悦,同时可以适当进行运动,缓解精神压力。

2、肝火旺盛

肝火旺盛多为情志不遂、气郁化火或肝经蕴热所致,患者会出现头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒等症状。患者可遵医嘱服用龙胆泻肝丸、泻肝安神胶囊等药物。日常生活中要保持良好的心态,避免情绪波动过大。

3、气血不足

气血不足是指气虚与血虚同时存在,可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、过度劳累或疾病因素等引起的。患者会出现精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、失眠多梦等症状。患者可遵医嘱服用气血双补丸、人参养荣丸等药物。日常生活中要多吃红枣、阿胶、猪肝等补气血的食物。

除以上常见因素外,也可能是由于阴虚火旺等引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。

韩盛旺主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院    康复科三诊室

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