睡落枕了怎么办?脖子痛如何缓解?

睡落枕了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，能够改善不适的症状。

1、一般治疗

睡觉时如果睡眠姿势不正确，可能会导致脖子部位肌肉过度扭伤，从而出现疼痛的症状。患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议保持良好的睡姿，避免长期朝一侧睡眠，也要避免长期低头工作。

2、物理治疗

患者可以使用热毛巾，适当地进行热敷，促进局部的血液循环，改善疼痛的症状，也可以适当活动，但是要避免做剧烈运动。

3、药物治疗

如果疼痛的症状比较严重，建议患者在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的效果。

除此之外，还需要密切观察身体的变化情况等。如果出现了明显的不适症状，患者需要及时就医，以免延误治疗的最佳时机。