维生素B6具有营养神经、促进睡眠等作用和功效，需要在医生指导下服用。
维生素B6属于水溶性维生素，是人体生长发育过程中必不可少的营养物质，可以起到营养神经、促进睡眠等作用和功效。如果体内缺乏维生素B6，可能会引起脂溢性皮炎、口周皮炎等疾病，不利于身体健康。平时可以适量食用一些富含维生素B6的食物，如香蕉、玉米、大豆、糙米等，可以补充身体所需要的维生素B6。如果缺乏维生素B6引起了不适症状，可以在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素B片等药物治疗，有助于促进身体恢复。
在日常生活中，也可以适量食用一些富含维生素B6的食物，如鸡肉、瘦肉、大豆等，有利于补充身体所需要的营养物质。需要注意的是，不能过量食用维生素B6，以免加重消化道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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麦志广副主任医师广州医科大学附属第一医院擅长领域：中医治疗各种疾病
颜晓南副主任医师南昌市第一医院擅长领域：流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
王玉霞深圳市光明新区中心医院擅长领域：1997年毕业于吉林大学延边医学院临床医学系，获得学士学位，毕业后在二级甲等市妇幼保健院从事儿科临床工作10余年，临床经验丰富。擅长儿科常见病、多发病的诊治。熟悉小儿急慢性腹泻病、反复呼吸道感染、儿童哮喘、小儿贫血、佝偻病、营养不良，病毒性心肌炎、手足口病、水痘、麻疹、猩红热、流行性腮腺炎，过敏性紫癜，小儿胃炎，消化性溃疡，新生儿窒息与复苏，新生儿肺炎，新生儿黄疸，缺氧缺血性脑病，颅内出血，败血症的诊治。 2003-2004年在吉林省白求恩医科大学附属医院进修，掌握儿童泌尿系统疾病、儿童血尿、肾病综合征、急慢性小球肾炎、小儿透析疗法，神经系统疾病，小儿癫痫，脑炎，急性感染性多发性神经根神经炎，脑病、脑瘫，儿童白血病的诊治、现主攻方向为儿童肾病综合征，血尿及小儿透析疗法。 在国家级、省级期刊发表医学论文10余篇。
b6维生素的作用及功能
口腔溃疡吃什么维生素
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