想吃肉是怎么回事

总想吃肉一般与个人喜好有关，但也不排除是营养不良、激素分泌异常等原因导致的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、个人喜好

通常有些患者比较喜欢吃肉，所以在平时总是喜欢吃肉。如果在平时经常吃肉，可能会导致体内营养摄入充足，从而出现总想吃肉的现象。建议在平时注意饮食营养均衡，注意肉类的摄入量，避免过量食用。

2、营养不良

如果平时不注意饮食营养，长时间吃肉可能会导致体内营养摄入不足，所以也会出现总想吃肉的现象。建议在平时多吃些蛋白质，维生素含量丰富的食物补充营养，比如鸡蛋、牛肉、西红柿、火龙果等。同时也可以适当参加体育锻炼，增强身体的抵抗能力。

3、激素分泌异常

如果长期熬夜，精神压力过大，可能会导致体内激素分泌异常，从而出现总想吃肉的现象。建议在平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时也可以多出门参加户外活动，舒缓心情。

除此之外，也可能与糖尿病等疾病有关，病情严重时要及时就医治疗。