闭经了应该怎么调理才没有老得那么快

闭经了可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式调理，但没有老的快的说法。

1、饮食调理

闭经可能与精神压力过大、饮食不规律等原因有关，可能会出现烦躁易怒、失眠多梦等症状。可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、樱桃等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

2、运动调理

闭经期间可以适当运动，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力，但要避免剧烈运动。

3、药物调理

如果是内分泌失调引起的，可以在医生的指导下，口服己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等雌激素药物，缓解症状。如果是多囊卵巢综合征引起的，可以遵医嘱口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素药物缓解症状。

除此之外，还可以通过手术调理等方式改善，但要在医生的指导下进行。在日常生活中，要保持心情舒畅，避免出现烦躁、抑郁等不良情绪。要注意饮食健康，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激食物。