痛经一般月经前多久开始痛

痛经一般月经前12小时开始痛。

月经是指伴随卵巢周期性变化，而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。痛经是指女性月经前出现周期性腹痛，或腰骶部疼痛，甚至有下腹坠胀感。一般月经开始前12小时会开始痛，并且疼痛感比较严重，随着月经的来临，疼痛感会逐渐减轻。在月经期间要注意腹部保暖，避免吃寒凉的食物，比如冰激凌、冰镇西瓜等，以免导致痛经的情况加重。如果疼痛比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

月经期间要注意多休息，避免过度劳累，同时还要做好腹部保暖工作，避免出现受凉的情况。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇西瓜等，以免引起痛经。