剧烈运动后头疼头胀是怎么缓解

剧烈运动后头疼头胀多考虑是脑部供氧不足引起的，也不排除是血压升高、脑膜炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、脑部供氧不足

如果患者剧烈运动后，可能会使体内血液循环加快，影响体内氧气的供应情况，导致脑部供氧不足，从而会出现头部不舒服、头晕等症状。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。

2、血压升高

如果患者本身存在高血压，剧烈运动后可能会导致血压升高，从而出现头部疼痛、头晕等现象。患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、福辛普利片等药物进行改善，还要注意合理膳食，减少高盐、高脂食物的摄入。

3、脑膜炎

如果患者平时不注意自身安全防护，可能会受到细菌入侵诱发脑膜炎，主要表现为剧烈运动后头痛、发热、恶心等。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行治疗，还要注意多加休息，避免过度劳累。

除此之外，也可能是脑出血等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。