小脑萎缩怎么锻炼

小脑萎缩一般可以通过行走锻炼、平衡训练、手指运动等方式进行改善，由于出现的症状不同，所以锻炼的方法也会存在差异。

1、行走锻炼

如果只是出现轻微的小脑萎缩，并伴有头晕、身体乏力等症状，此时可以通过适当行走的方式进行改善，在一定程度上能够改善不适。

2、平衡训练

如果患者小脑出现萎缩的情况，并伴有站立平衡困难的现象，可以通过各方面的锻炼来改善身体不适的症状，也可以借助一些工具帮助患者站立，并且缓慢行走，经过一段时间的平衡训练后，能够恢复身体的协调性。

3、手指运动

如果患者的小脑萎缩比较严重，并出现眩晕、易跌倒等症状，不能够进行走路，跑步等项目。患者可以多练习使用手指精细运动的活动，例如刷牙、穿衣、系鞋带、捡豆子等日常生活能力的训练，能够促进病情的恢复。

除此之外，也可以通过专业医生定制的个人化康复训练方案来进行治疗。日常生活中患者要合理饮食，规律作息，避免过度劳累，同时保持心情愉悦，避免过度焦虑。