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老年痴呆怎么形成的怎么预防

2023-02-11 15:17:0739健康网

老年痴呆一般指的是阿尔茨海默病。阿尔茨海默病可能是因为生活方式、脑血管疾病、脑部创伤等原因导致的,可以通过调整生活方式、药物治疗的方式预防。

1、生活方式

随着年龄的增长,脑部功能会逐渐退化,从而引起阿尔茨海默病。在日常生活中要保持规律的作息,不要熬夜,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃高脂肪、高热量类食物,例如油条、奶油蛋糕等。

2、脑血管疾病

如果患有高血压、糖尿病等疾病,可能会引起动脉粥样硬化,从而导致脑血管疾病,引起阿尔茨海默病。在日常生活中要保持稳定的情绪,可以多参加户外运动,例如慢走、打太极拳等,要避免剧烈运动,并且要保持合理的饮食,控制好血压、血糖。

3、脑部创伤

如果头部受到外力撞击,可能会导致脑部受到创伤,并且可能会导致脑组织萎缩,引起阿尔茨海默病。在日常生活中,要避免头部受伤,并且要保持居住环境的清洁卫生,可以多吃一些清淡易消化的食物,例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。

除此之外,也可能是因为感染等原因引起的。如果患者出现不适症状,要及时到医院就诊治疗。

韩盛旺主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院    康复科三诊室

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