每次大便开始都很干难解怎么办

每次大便开始都很干难解建议保证足够饮水量、多进食富含粗纤维食物以及配合药物治疗。

便秘，中医病名。大便在肠内停留时间过长、秘结堵塞、排便周期延长或周期不长，但大便干燥难排泄或大便不硬的疾病综合征。出现大便干燥难解，考虑为便秘。便秘是指排便次数减少，每周小于三次，伴有排便困难、大便干结等。出现这种情况时，首先建议患者每日保证足够的饮水量，1500毫升水以上。此外，多进食一些富含粗纤维的食物，例如新鲜的蔬菜以及水果等。每天清晨起床时，可以空腹喝一杯温开水，润肠通便。此外，每天早上解大便一次，即使没有便意也建议在马桶上稍微等待一会，以养成良好的排便反射。同时可配合药物治疗，常用的药物有开塞露、番泻叶、乳果糖以及聚乙二醇电解质散等。建议患者每日进行适量的体育运动。

避免吃得太少和太好，尽量增加富含纤维素的食物。避免长时间蹲在厕所里，改变大便时玩手机的习惯，控制大便时间。合理用药，避免滥用泻药，尤其是刺激性泻药。刺激性泻药只能暂时缓解便秘。长期使用容易产生依赖性，加剧便秘。定期作息，合理安排作息时间，作息结合，避免过度疲劳和过度精神压力。规律排便，试着养成规律排便的习惯，比如每天早上起床后排便。增加饮用水：增加饮用水可以湿润粪便，冷水可以刺激消化道，促进肠道蠕动。积极治疗疾病，肛裂、肛周脓肿、结肠癌等可能引起便秘的疾病，应积极治疗。需要注意的是，便秘不会很长时间愈合，这可能会导致结直肠癌。建议积极治疗患者。