戒烟头胀头晕怎么回事

戒烟头胀头晕不适，说明已经对烟产生了轻微的依赖感。

如果戒烟后感到头晕，考虑以下几种情况：由于烟草和烟雾的成分复杂且有害，对于长期吸烟者来说，身体已经对烟草成分产生尼古丁上瘾。一旦突然戒烟，可能会引起戒断症状和头晕。此时，可以躺下深呼吸，减少活动。即使改变了姿势，也应该慢慢移动。对于严重依赖尼古丁的人造成的头晕，仍然需要与某些戒烟药物、糖和贴纸结合使用。单靠意识和意志力很难改善头晕。戒烟后，由于戒断反应，血压可能升高，也可能导致头晕和不适。抗高血压药物可以联合使用。戒烟后头晕仍需消除一些病理因素，如颈椎病、脑血管病等。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。可以随身携带一些瓜子、口香糖转移注意力。尤其是烟草中的尼古丁，是一种有效的神经兴奋剂，习惯了吸烟带来的神经快感，所以戒烟时会产生头胀头晕等症状。

戒烟头胀头晕应该建议患者多喝茶，因为茶中含有大量茶碱，可以提神，所以对缓解头晕有作用。患者可以多吃新鲜蔬菜和水果，因为新鲜蔬菜和水果中含有维生素C和B，可以使人精力充沛。患者戒烟后出现头晕。患者可以吃薄荷糖，因为薄荷有冷却作用，对缓解头晕有很好的效果。患者应该有更多的休息。可以在两个太阳穴上涂抹冷却油，头晕可以缓解。