有轻微的脂肪肝应该怎么控制

轻微的脂肪肝可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗的方式进行控制。

1、调整饮食

轻微的脂肪肝通常是因为长期饮酒、高热量饮食等原因导致的，患者会出现乏力、食欲下降、腹胀等症状。可以通过调整饮食的方式进行改善，平时可以多吃一些含膳食纤维多的食物，比如燕麦、玉米、红薯等，能够有效促进脂肪代谢，控制病情。

2、增加运动

也可以通过增加运动的方式进行改善，平时可以多做有氧运动，比如瑜伽、跳绳等，能够促使体内的脂肪燃烧，达到瘦身的目的，也可以控制病情。

3、药物治疗

如果通过上述方式无法控制病情，也可以在医生的指导下服用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗，能够起到保护肝细胞的作用，从而控制病情。

除此之外，在日常生活中还要避免饮酒，并且要保持良好的生活习惯，避免熬夜。