每天感觉很疲惫没精神怎么办

每天感觉很疲惫没精神，可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退等原因导致的，需要根据不同原因进行相应处理。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，睡眠时间严重不足，会导致身体过度疲劳，从而出现上述症状。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量。

2、贫血

如果患者体内缺乏铁元素，可能会导致贫血，贫血严重时会导致机体血容量不足，从而出现身体乏力、没精神的情况。建议患者多吃含铁的食物，如动物肝脏、动物血等，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

3、甲状腺功能减退

如果患者甲状腺激素分泌减少，可能会导致甲状腺功能减退，会导致机体代谢降低，从而出现疲劳、嗜睡等症状。建议患者可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗，同时也要注意适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。

除此之外，还可能与抑郁症、脑供血不足等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。