年轻人四肢骨头疼痛很可能是受凉引起的，也可能是过度劳累、骨质疏松等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、受凉
如果平时不注意保暖工作导致身体受凉，可能会使局部血液循环流通不畅，从而出现四肢酸痛的现象。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷的方式进行缓解，可以起到一定的帮助作用。
2、过度劳累
经常做重体力劳动不能让身体得到充分休息，不仅会有疲劳感，还可能会使四肢出现刺痛的现象。患者应及时休息，可以通过红外线治疗、磁疗等物理治疗等方式改善局部血液循环，减轻肌肉痉挛，一般症状可以逐渐缓解。
3、骨质疏松症
日常生活中不注意合理饮食，长期吃垃圾食品可能会导致体内的钙元素摄入不足，可能会出现骨骼疼痛、身体乏力等症状。患者可在医生的指导下，使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。平时要适当吃钙含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能与痛风、类风湿关节炎、风湿性关节炎等有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
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年轻人四肢骨头疼痛怎么回事
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