颈椎枕高度多少最合适的这种说法并不准确，因为颈椎枕的高度需要根据患者的具体情况来决定，通常分为正常高度、低度和略高度三种类型。
1、正常高度
颈椎枕的正常高度一般是在8-10厘米之间，需要选择合适的枕头，因为颈椎的正常高度是通过电脑测量而来。通常认为枕头的高度应该在8厘米左右，但每个人的发育情况不同，所以具体的枕头高度还需要根据个人的情况来决定。
2、低度
对于颈椎病患者，其颈椎的正常高度通常是在5-7厘米之间。如果枕头的高度低于正常范围，可能会导致颈椎周围的肌肉出现过度拉伸的情况，进而会诱发颈椎病的症状加重，不利于疾病的恢复。
3、略高度
对于颈椎正常发育的成年人来说，颈椎的正常高度通常是在13-14厘米之间。如果颈椎的高度低于正常范围，可能会导致颈椎出现过度拉伸的情况，从而会诱发颈椎病的症状加重。
此外，患者需要注意的是，选择合适的枕头并不能完全保证治疗疾病的效果，还需要结合其他的治疗方法进行治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
方大正主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
杨华清副主任医师清华大学玉泉医院擅长领域：矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正：骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连及畸形足与腿骨复合畸形。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
颈椎枕高度多少最合适
颈椎枕头正确枕法
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