怎么预防支气管哮喘发作

预防支气管哮喘发作可以通过避免接触过敏原、增强体质、避免受凉等方式进行预防。

1、避免接触过敏原

支气管哮喘可能是由于接触过敏原，如花粉、尘螨等，导致支气管黏膜受到刺激，出现过敏反应，诱发支气管哮喘，因此在平时应尽量避免接触过敏原，能够在一定程度上预防支气管哮喘发作。

2、增强体质

平时可以适当运动，如慢跑、打球等，能够在一定程度上增强自身体质，并提高免疫力，能够在一定程度上预防支气管哮喘发作。

3、避免受凉

如果天气变凉，要注意及时增添衣物，避免受凉，也要注意避免吸入冷空气，否则会刺激支气管黏膜，诱发支气管哮喘，另外还要注意避免吸入有害气体，如烟雾、工业废气等。

除此之外，还可以通过避免熬夜、保持心情愉快等方式预防，如果出现不适症状，要及时就医治疗。