肘外翻一般可通过靠墙静蹲的方式进行锻炼,但锻炼方式要根据病情严重程度进行选择。
肘外翻是指肘关节外翻畸形,是一种常见的肘关节疾病。对于轻度肘外翻的患者,可在医生指导下通过靠墙静蹲的方式进行锻炼,在锻炼时可将双脚开立,脚背贴墙,小腿与地面垂直,缓慢地蹲下再站起,可重复锻炼。但锻炼时要注意不要过度,以免引起疼痛不适。对于肘外翻严重的患者,单纯进行锻炼无法起到明显改善作用,此时可去正规医院通过肱骨髁上截骨术进行治疗,术后要注意保持创口清洁干燥,避免沾水,以免出现感染的情况。
建议患者在日常生活中要注意休息,避免过度劳累,可适当地吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于增强体质。