什么水果对眼睛视力有帮助

富含维生素A、维生素C、花青素等水果对眼睛视力有帮助，但患者也需要积极配合医生治疗。

1、富含维生素A

常见的有胡萝卜、芒果、西瓜、猕猴桃等，能够为身体补充所需要的维生素A，维持角膜以及结膜上皮细胞的正常代谢，在一定程度上能够缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状，对眼睛视力有一定的好处。

2、富含维生素C

常见的有柑橘、草莓、猕猴桃、西红柿等，能够为身体补充所需要的维生素C，还可以促进体内营养物质的消化与吸收，有利于眼睛内视紫红质的合成，在一定程度上能够改善眼睛疲劳、干涩等不适症状。

3、富含花青素

常见的有蓝莓、桑葚等，能够为眼睛视网膜提供营养，辅助缓解眼底黄斑病变引起的视力下降、视物变形等不适症状。

除此之外，也常见于维生素A、叶黄素等水果。日常生活中患者要养成良好的用眼习惯，避免长时间使用电子产品，还要注意多加休息，避免过度劳累，有利于眼睛视力的保护。