晚上吃太多胃不舒服怎么办

晚上吃太多胃不舒服，可以通过适当运动、按摩、服用药物等方法缓解。

1、适当运动

如果是由于进食过多，导致食物在胃内堆积，引发胃胀、腹痛等不适，可以在饭后半小时适当地散步，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解不适。

2、按摩

可以用手掌按照顺时针的方向轻轻按摩腹部，能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化，缓解不适。

3、服用药物

如果症状比较严重，也可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗，能够促进胃肠蠕动，缓解症状。

除此之外，还可以通过喝温水、热敷等方法缓解。平时在饮食上尽量少吃多餐，不要暴饮暴食，以免加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱。