酸奶什么时候喝治便秘

酸奶一般在饭后一个小时后饮用可以治疗便秘。

酸奶中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而改善便秘症状。建议患者在饭后一个小时后饮用酸奶，因为酸奶中含有大量的活性乳酸菌，可以促进胃肠道的吸收，充分发挥酸奶的效果。如果在饭前饮用，可能会刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状，不利于身体健康。

便秘患者可以多吃富含纤维素的食物，比如玉米、高粱等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，可以调节肠道菌群平衡，改善便秘症状。