吃益生菌便秘更厉害了怎么办

吃益生菌便秘更厉害了，多考虑是饮食习惯不良导致的，也不排除是药物依赖性、消化不良等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食习惯不良

如果平时经常吃辛辣刺激类食物，并且饮水量较少，可能会导致胃肠道蠕动变慢，引起便秘的情况。可以通过调整饮食的方式改善，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，例如芹菜、火龙果等，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、打太极拳等，有助于促进胃肠道蠕动。

2、药物依赖性

如果是因为身体疾病需要吃益生菌治疗，可能会导致产生一定的依赖性，在停药之后可能会出现便秘更严重的情况。可以在医生指导下适当减少药量，并且逐渐停止服用药物，可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等。

3、消化不良

如果吃了较多不易消化的食物，可能会引起消化不良，从而引起腹胀、腹痛等症状，并且可能会伴随便秘、恶心等不适症状。可以遵医嘱使用多潘立酮片、乳酸菌素片等药物辅助改善，平时要增加饮水量，并且要保持清淡饮食，不要吃油腻、辛辣类食物，例如油条、麻辣烫等。

除此之外，也有可能是肠梗阻等原因导致的，可以到医院通过检查明确病因，然后就诊治疗。