吃什么东西能缓解干眼症

干眼症是一种常见的眼科疾病，主要表现为眼睛干涩、发痒、流泪、畏光等。一般情况下，可以适当多吃富含维生素A的食物和使用眼药水来缓解干眼症。

1、富含维生素A的食物

维生素A是一种重要的营养素，可以帮助维持眼睛的正常视觉功能。富含维生素A的食物包括牛奶、胡萝卜、菠菜、红薯、鸡肝、蛋黄、鱼肝油等。

2、使用眼药水

如果患者症状比较严重，可以在医生的指导下使用不含防腐剂的人工泪液眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。

除此之外，患者还应注意用眼卫生，避免用眼过度，保证充足的睡眠，适当进行眼部肌肉训练，促进血液循环，缓解干眼症的症状。如果患者出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。