体外碎石一般是指体外冲击波碎石术，体外冲击波碎石术后建议静养，尽量不要运动，以免导致碎石排出不畅。
体外冲击波碎石术是治疗泌尿系统结石的一种方法，主要是利用冲击波在体外对结石进行粉碎，然后再将结石排出体外，从而达到治疗的目的。在进行该手术后，建议患者尽量卧床休息，避免进行剧烈运动，以免碎石排出不畅，影响身体的恢复。如果想要运动，可以适当进行慢跑、瑜伽等比较舒缓的运动，有利于促进机体的血液循环，对疾病的恢复有一定的帮助。
在日常生活中，建议患者多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，有利于促进碎石的排出。同时还需要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。如果碎石排出不畅，还需要定期到医院进行复查，了解具体的恢复情况。
张东鹏主治医师
天津市天津医院 泌尿外科
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张宗志主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科：心脑血管疾病，陈旧性脑梗、心梗、心肌缺血，高血压治逾率90%，糖尿病，脂肪肝，慢性肝病、肝硬化、甲肝、乙肝，慢性肾炎、尿毒症、肾结石、肾积水、肾襄肿、胆结石、胆瘜肉，慢性胃炎、萎缩性胃炎，慢性结肠炎，肺炎，气管炎，哮喘，甲状腺肿大，慢性咽炎、顽固性头痛等疾病。 肿瘤科：早期各种癌症，脑、肺、肝、肾、胰腺、胃肿瘤以及手术后康复治疗。 妇科： 乳腺增生，子宫肌瘤，卵巢襄肿，月经不调，痛经，闭经，不孕症，各种面部色癍、面部丘疹及泌尿系炎症。 男科：阳萎早泄，前列腺炎，不育症，泌尿系炎症等。 儿科：发烧不退，咳嗽肺炎，支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎，消化不良，消瘦或肥胖等疾病。 皮肤科：顽固性湿疹（神经性皮炎）20年以内者，痤疮等。 风湿科：风湿、类风湿、痛风。
叶小缅主任医师武汉市中西医结合医院擅长领域：中西医结合治疗前列腺炎、前列腺增生症、肾结石、长期血尿、长期尿频和男性病
李汉忠主任医师北京协和医院擅长领域：肾上腺外科、泌尿男生殖系肿瘤、前列腺增生等疑难疾病诊治，尤其是嗜铬细胞瘤；擅长各种腹腔镜手术及机器人的腹腔镜手术Diagnosis and treatment of adrenal gland disease, tumor of urinary system and male reproductive system, benign prostate hyperplasia, especially pheochromocytoma. Specializing in variant laproscopic operations with or without assistance of robotic system.
体外碎石后是静养还是运动
输尿管结石碎石治疗
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