乳房涨疼怎么缓解

通常情况下，乳房涨疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、一般治疗

出现乳房涨疼的情况，多考虑是月经来潮前体内的激素水平发生变化引起的，这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是在此期间要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免出现精神压力过大的现象。

2、物理治疗

如果乳房涨疼的情况比较严重，可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，有利于改善不适的症状。同时还要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。

3、药物治疗

如果是乳腺炎造成的乳房涨疼，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，能够起到消除炎症、预防感染的作用。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解，如果症状比较严重，建议到正规医院进行就医治疗。