脂肪高可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善,一般需要根据具体情况进行详细的分析。
1、饮食调整
脂肪高可能是患者长期不良的饮食习惯,经常吃些高脂肪、高热量的食物,导致体内脂肪无法正常分解和吸收引起的。在日常生活中要注意调整饮食结构,控制高热量、高脂肪食物的摄入,多吃些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,制定合理的锻炼计划,比如慢跑、打球等,可以有效促进体内脂肪的燃烧,达到降脂肪的效果。
2、运动锻炼
也可以通过多种有氧运动,比如游泳、跳绳等,促进体内脂肪的燃烧,也可以达到降脂肪的目的,但是在运动时要根据自身情况选择合适的运动方式,不要过度劳累,避免肌肉拉伤。
3、药物治疗
如果通过日常调理效果并不理想,也可以在医生的指导下口服阿托伐他汀钙片、苯扎贝特分散片等药物进行治疗,可以有效降低体内的胆固醇含量,促进体内脂肪的代谢,有利于症状的改善。
除此之外,也可以通过物理治疗等方式进行缓解,有利于病情的改善。