粪便菌群失调怎么办

粪便菌群失调可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是不良的饮食习惯引起的，但也不排除是肠道感染、长期服用抗生素类药物导致的，建议在医生的指导下治疗。

1、饮食调理

在平时要健康饮食，多吃一些高纤维的食物，如苹果、香蕉等，多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如麻辣烫、火锅等，适当吃新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。同时要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情。

2、一般治疗

患者在平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换洗衣物，适当运动，增强机体免疫力，保持愉快的心情，在医生的指导下养成良好的排便习惯，注意饮食卫生，保持愉快的心情。

3、药物治疗

患者需要遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片等调节肠道菌群的药物进行治疗，同时也可以服用盐酸左氧氟沙星胶囊、诺氟沙星胶囊等抗生素类药物进行抗感染治疗，有利于改善患者的症状，避免出现其他的疾病。

另外，还可以通过中医理疗等方式进行缓解。如果患者出现上述症状，建议及时就医，完善相关检查，明确病因，对症治疗。