促进消化可以吃酸奶、山楂、健胃消食片等。
1、酸奶
酸奶中含有大量的乳酸菌，能够促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的作用。日常生活中可以适当喝酸奶，也可以用酸奶来泡脚，能够改善足部冰凉的情况。
2、山楂
山楂中含有多种有机酸，食用后能够促进胃酸分泌，也可以促进胃肠道蠕动，从而达到促进消化的作用。日常生活中可以适当吃山楂，但是要避免过量食用，以免刺激胃酸分泌过多，引起胃部不适。
3、健胃消食片
健胃消食片是一种中成药，主要成分有陈皮、山药、山楂等，具有健胃消食的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、脘腹胀满等不适症状。
除了上述食物以外，还可以适当吃猕猴桃、火龙果等食物，必要时可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
程琤主治医师
山东省立第三医院 消化内科
春节到，家家户户闹新春。做年糕、包饺子……美食一波接一波。由于儿童因自制能力较差，常会在春节期间暴饮暴食，容易导致消化不良。看着孩子受罪，家长也跟着头疼。为了让更多家长了解关于春节期间如何防治儿童消化不良的问题，39健康网特地采访了南方大学中西医结合医院儿科副主任医师徐正莉博士，看她如何支招防治儿童消化不良。
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黄甡主任医师河南中医药大学第一附属医院擅长领域：小儿发热咳喘、腹泻、遗尿、惊风、脑积水等
吴敏副主任医师阳江市人民医院擅长领域：儿科呼吸、消化、泌尿、神经、血液系统疾病诊治。如小儿支气管炎、肺炎、支气管哮喘、小儿腹泻病、消化不良、急性肾炎、肾病综合征、泌尿系感染、小儿中枢神经系统感染、癫痫、小儿多动症、小儿贫血、新生儿肺炎、新生儿窒息、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿硬肿症、新生儿黄疸及低出生体重儿的诊治
蒋红玉深圳市第二中医院擅长领域：治疗心脑血管疾病，脉管炎，血栓病，血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎，慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，慢性荨麻疹，暗疮，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征等妇科病，不孕不育症，顽固性咳嗽，小儿消化不良，恶性肿瘤术后与放化疗前后的治疗，以及亚健康状态的调养。
孕妇消化不良吃什么好
预防老年人消化不良要关注起来
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