肠道经常胀气是什么原因

肠道经常胀气可能是由于老年性便秘、过度劳累、吃太多产气食物和其他等原因引起的。

1、老年性便秘：老年人由于年龄大、身体代谢缓慢、肠道蠕动，以及蔬菜少、饮食活动少，容易出现肠胃气胀。通过饮食调节、食用高纤维饮食、饭后适当散步以及必要时服用温和的泻药，大多数患者都会得到缓解。然而，一些患者效果不佳，甚至出现肠胃气胀和大便增多等症状，需要让医生决定是否需要做一些必要的检查来消除胃肠道癌。

2、过度劳累：过度工作、生活和工作压力过大等心理因素可间接影响肠道功能。久坐、少运动、少喝水、不吃早餐、经常吃路边小吃、没有辛辣和不愉快的习惯也是腹胀的诱因，不容忽视。在短暂的假期后，这些患者可以调整生活节奏，缓解精神压力，症状通常可以得到缓解。

3、吃太多产气食物：如果吃太多的土豆、芋头奶、豆类、红薯、栗子等食物，会消化不良，产生过多的气体。多吃卷心菜、绿花椰菜、洋葱、花椰菜、白萝卜、苏打水和啤酒也容易胀气。吃瓜子、吃零食和口香糖是许多人的习惯。会不断吞咽大量气体，导致腹胀和打嗝。改变生活方式，少吃零食，吃易消化的食物，减少产气食物的消耗。

4、其他：频繁使用泻药或灌肠剂、神经性打嗝、肠易激综合征、因病长期卧床、术后肠功能衰竭、腹部手术后肠粘连、腹部炎症等也是肠胀气的原因。

术后患者应尽快下床，适当运动和行走，有利于肠功能的恢复，防止肠粘连。腹部炎症和原发性疾病患者应积极控制原发性疾病，并注意活动与营养支持的结合，使肠道缓慢运动，从而缓解肠胃气胀。