紧张性头痛是否可以自愈，要根据病情的严重程度进行综合判断。如果病情比较轻微，一般是可以自愈的。如果病情比较严重，可能无法自愈。
1、可以自愈
如果患者的病情比较轻微，而且也没有伴随其他不适症状。此时可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过做运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而达到舒缓紧张性头痛的目的。
2、不可以自愈
如果患者的病情比较严重，而且已经出现剧烈头痛的情况，此时可能无法自愈。建议患者遵医嘱配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以通过按摩的方式进行处理。
在日常生活中，建议患者多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免进行过量运动。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡的食物，比如苹果、西蓝花等。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
一个正常的成年男子或女子，受到较强烈的性刺激时，就会情不自禁地出现性欲望，产生性兴奋，积累到一定程度，就会渴望进行性接触，以求得性能量的释放，使身心松弛下来。这种由视、听、触觉或民性幻想引发的身心状态，即称为“性紧张”。
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颜晓南副主任医师南昌市第一医院擅长领域：流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
刘春玲副主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
紧张性头痛可以自愈吗
紧张性头痛一般多久能自愈
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