肚子胀气怎么按摩

肚子一般是指腹部，腹部胀气可以通过按摩天枢穴、下脘穴、足三里穴等穴位进行缓解。

1、天枢穴

位于腹部的中部，在肚脐水平，前正中线旁开2寸，具有调理脾胃、理气消胀的功效，主要用于治疗腹痛、腹胀、便秘等症状。

2、下脘穴

位于上腹部，在腹正中线上，脐中上6寸，具有和胃健脾、通调腑气的功效，可以用于治疗腹胀、腹泻、便秘等症状。

3、足三里穴

位于小腿外侧，在胫骨前肌、趾长伸肌之间，在对侧膝盖的外侧，可以用于治疗腹胀、便秘、腹泻等症状。

除此之外，还可以按摩下横穴等穴位，如果患者症状比较严重，建议及时就医，避免延误病情。日常应注意腹部保暖，避免摄入生冷辛辣油腻刺激性食物。