整夜失眠白天也睡不着怎么办

整夜失眠，白天也睡不着，可能是由于阴虚火旺、肝火旺盛、心肾不交等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

如果患者是由于近期精神压力过大、生活作息不规律等原因导致，可以通过适当的运动，如慢跑、瑜伽等，舒缓情绪，改善睡眠质量。

2、药物治疗

如果患者是由于阴虚火旺导致，可以在医生的指导下，服用知柏地黄丸、大补阴丸等药物，滋阴降火。如果患者是由于肝火旺盛导致，可以在医生的指导下，服用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸等药物，清泻肝胆实火。如果患者是由于心肾不交导致，可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物，滋阴养血，安神助眠。

除此之外，患者还可以通过针灸、按摩等方式缓解失眠症状。如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，维持情绪的稳定，避免过度劳累。